秋の冷え＆疲労感にはラベンダー風呂が◎
オンラインストアのKominatoです。
10月に入ってから、朝昼晩の寒暖差がはげしいですね...。
カラダがついていけず体調不良の方が多いようです。
こんな時は、自律神経のバランスを乱しがちなので、
「お腹＋首を温める」、「お風呂にゆっくり入る」、「リラックスした時間を作る」
などをオススメします。
実はそんな私もちょっと不調気味です...。
やっぱりカラダが冷えているみたいです....。
今夜は、湯気いっぱいのあたたかなラベンダー風呂で
冷えを退治させるつもりです。
ココロがなごむ、あの、あま〜い香りも大好きです。(^-^)
ラベンダーは昔から、冷えや頭痛、肩こりの改善にも良いといわれています。
筋肉もゆるんで、 全身の血行もよくなるので、
気持ちもがポワ〜ンという感じでゆったりしますよ。
それに、私はときどき一緒に一握りの粗塩も入れています。
ミネラル豊富な塩は湯冷め予防にも効果的なようです。
（塩で浴槽が傷む可能性があるので、入浴後はシャワーで入念にすすぎます。）
ぜひみなさんもオーガニックアロマの優雅なバスタイムで、
心身のバランスをキープしてくださいねっ。
⇒ ラベンダー (USDA認証オーガニック精油) 5ml
